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29 Einträge auf 3 Seiten
Birgit F.
13.07.2023 08:38:19
Ich habe bei Manu den Rückbildungskurs (ohne Kind) nach meinem zweiten Kind gemacht.
Für einen Sportmuffel wie mich war es durchaus anspruchsvoll, aber effektiv und abwechslungsreich. Für manche Übungen kamen kleinere Gewichte und dergleichen zum Einsatz, die allermeisten waren aber ohne "Geräte" und damit auch für zu Hause geeignet. Die Stimmung war locker und vertraulich. Besonders gut fand ich, dass Übungen und deren Hintergrund immer vorher erklärt wurden und auch hilfreiche Alltagstipps/Empfehlungen gegeben wurden.
Ein krasser Gegensatz zum Rückbildungskurs nach (und mit) meinem ersten Kind...
Die Kurse bei Manu sind absolut zu empfehlen und jeden Cent wert !
Für einen Sportmuffel wie mich war es durchaus anspruchsvoll, aber effektiv und abwechslungsreich. Für manche Übungen kamen kleinere Gewichte und dergleichen zum Einsatz, die allermeisten waren aber ohne "Geräte" und damit auch für zu Hause geeignet. Die Stimmung war locker und vertraulich. Besonders gut fand ich, dass Übungen und deren Hintergrund immer vorher erklärt wurden und auch hilfreiche Alltagstipps/Empfehlungen gegeben wurden.
Ein krasser Gegensatz zum Rückbildungskurs nach (und mit) meinem ersten Kind...
Die Kurse bei Manu sind absolut zu empfehlen und jeden Cent wert !
Claudia K.
21.06.2023 15:42:10
Der Rückbildungskurs bei Manu war sehr hilfreich und abwechslungsreich. Durch die unterschiedlichen Übungen wird man Woche von Woche wieder beweglicher und fitter. Angenehm ist auch die kleine Kursgröße. Ich kann den Kurs auf jeden Fall nur weiterempfehlen!
Stein
05.06.2023 23:25:22
Der Rückbildungskurs bei Manu hat sehr viel Spaß gemacht. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich sowie angemessen anspruchsvoll und anstrengend. Die Atmosphäre im Kurs ist lustig und gleichzeitig motivierend. Ebenfalls wird im Kurs auf individuelle Fragestellungen eingegangen.
Violetta Weber
24.09.2022 09:28:51
Der Rückbildungskurs bei Manu ist sensationell! Sie erklärt im Vorfeld was gemacht wird und worum es geht. Die Stunde ist super, einerseits vergeht sie super schnell andererseits merkt man, dass man das man etwas für sich und seinen Körper getan hat. Werde definitiv einen Folgekurs machen.
Schmitt
14.07.2022 10:23:34
Ich kann den Rückbildungskurs bei Manu nur empfehlen! Man fühlt sich nach der Stunde mehr als gut, man spürt man hat was für seinen Körper gemacht.
Ich hatte so ein Spaß und es tat mir körperlich und auch psychisch so gut, dass ich nun ins Mama Fitness noch gehe. :)
Ich hatte so ein Spaß und es tat mir körperlich und auch psychisch so gut, dass ich nun ins Mama Fitness noch gehe. :)
Martina
07.05.2021 11:43:07
Der Rückbildungskurs mit Manu war sehr hilfreich, um die Beckenbodenmuskulatur und andere Muskelpartien wieder zu aktivieren. Das Leistungsniveau ist an die einzelnen Teilnehmer individuell angepasst. Ich habe den Kurs online besucht und kann das nur empfehlen! Trotz virtueller Distanz gelang es Manu, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Durch die Kamera war es möglich, prompt Rückmeldung bei der Ausführung der Übungen zu erhalten. Volle Punktzahl für diesen Kurs! :)
Doro
15.12.2020 10:20:39
Der Rückbildungskurs mit Manu war wirklich super! Ein sehr abwechslungsreiches Programm. Mal gab es Übungen mit Ball, mal mit Band, mal ganz ohne - definitiv viel mehr als nur das "langweilige Beckenboden An- und Entspannen" was man so kennt. Ich kam regelmäßig ins Schwitzen, denn es sind auch etwas anstrengendere Übungen dabei - was ich persönlich klasse und sehr energetisierend fand. Danke Manu!
Nicole Schwabe
09.12.2020 06:30:52
Ich kann die Kurse von Manu im Allgemeinen grundsätzlich weiterempfehlen!
Der Rückbildungskurs im Speziellen ist zusätzlich super auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt.
Ich finde es ganz wichtig das ich während den Einheiten echt schwitzen muss und das tut man!
Ich werde jetzt anschließend auf jeden Fall den Aufbaukurs MamaFit machen.
Der Rückbildungskurs im Speziellen ist zusätzlich super auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt.
Ich finde es ganz wichtig das ich während den Einheiten echt schwitzen muss und das tut man!
Ich werde jetzt anschließend auf jeden Fall den Aufbaukurs MamaFit machen.
Katharina Hannig
08.12.2020 20:24:58
Mein Rückbildungskurs konnte trotz Corona-Situation entspannt per Zoom von daheim aus stattfinden und dafür war ich sehr froh. Schade war natürlich keinen persönlichen Kontakt zu haben aber Manu hat den Kurs lebendig und authentisch geführt. Ich habe mich sehr wohl gefühlt :) Vielen Dank also dafür! LG Katharina
Prutzer
08.12.2020 12:21:41
Der Rückbildungskurs war einfach toll. Die Atmosphäre, die Manu in ihrem Kurs geschaffen hat, ist super persönlich und man fühlt sich direkt wohl. Die Übungen waren abwechslungsreich und teilweise auch richtig anstrengend. Ich habe mich jedes Mal auf den Kurs gefreut und hätte am liebsten noch 10 weitere Termine hinten dran gehängt :)
Manu ist auf jeden Fall sehr kompetent und erklärt alles ganz genau. Die Kurse sind meiner Meinung nach sinnvoll strukturiert und aufgebaut. Gerade wenn jemand zum Beispiel nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase Probleme hat kann ich diesen Kurs auch nur empfehlen. Das Thema Rückbildung ist meiner Meinung nach sehr wichtig und daher finde ich es umso schöner, wenn man einen Kurs gefunden hat von dem man einfach 100 prozentig überzeugt ist.
Manu ist auf jeden Fall sehr kompetent und erklärt alles ganz genau. Die Kurse sind meiner Meinung nach sinnvoll strukturiert und aufgebaut. Gerade wenn jemand zum Beispiel nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase Probleme hat kann ich diesen Kurs auch nur empfehlen. Das Thema Rückbildung ist meiner Meinung nach sehr wichtig und daher finde ich es umso schöner, wenn man einen Kurs gefunden hat von dem man einfach 100 prozentig überzeugt ist.